No estilo de vida rápido de hoje, as pessoas estão ficando mais ocupadas a cada dia. Uma boa noite de sono se tornou quase um luxo hoje em dia. Hoje, os profissionais estão tão ocupados que consideram o sono uma perda de tempo. As pessoas procuram viagens curtas, férias e férias de fim de semana para fazer a pausa e o descanso necessários. As pessoas tendem a acreditar que a pausa é suficiente para acabar com suas preocupações com a privação do sono. Na realidade, esse não é o caso. Além disso, a cereja no bolo é que existem vários benefícios de apelação do sono.
Fonte: DailyPerricone.comsleep é uma das coisas mais cruciais da vida de alguém, considerando que isso afeta diretamente o funcionamento de todo o seu corpo. O valor de dormir o suficiente é algo que tendemos a ignorar. Porém, o sono de qualidade no momento ideal pode ajudar a proteger e preservar sua saúde mental, saúde física e, de fato, sua qualidade de vida total. A maneira como se sente enquanto está acordada depende indiretamente da sua parte de seus ciclos de sono. Durante o sono, seu corpo está trabalhando rigorosamente para apoiar o funcionamento do cérebro saudável e manter a saúde física de alguém. Os danos causados pela deficiência de sono podem ocorrer em um instante ou pode prejudicá-lo ao longo do tempo. Por exemplo, a deficiência de sono pode aumentar seu risco para alguns problemas de saúde muito crônicos. Também pode afetar o quão bem você pensa, reage, trabalha, aprende, se dá bem com os outros e, para esse fato, como você está.
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Sim! Você lê isso certo, como resultado deste artigo, tomamos a decisão de lhe trazer os benefícios de apelação do sono.
Fonte: OldTimeradiODOWNLOADS.COMCONCONSISTENT Ciclos realmente fazem você parecer mais saudável e atraente, de acordo com um estudo publicado no The British Journal. Pesquisadores deste estudo fotografaram 23 pessoas após um período substancial de privação do sono e, consequentemente, após uma noite de sono normal de cerca de oito horas. As fotos foram mostradas a Camisola AS Monaco 65 pessoas aleatórias que classificaram cada foto aleatoriamente com base em saúde, atratividade e cansaço. O grupo de pessoas privado de sono obteve uma pontuação mais baixa nas três categorias, respectivamente. Isso mostra que o sono é muito vital para você.
Fonte: Organicbeautyblogger.comtruth por trás dos benefícios do sono para a pele
Enquanto dormimos, nossa pele está realmente no modo de reparo. Assim, a privação do sono pode causar vários problemas de pele, considerando que não é capaz de se auto-curar. Algumas dessas questões podem aparecer imediatamente ou dentro de 2-3 dias, enquanto outros efeitos colaterais mais severos podem ser o resultado de semanas ou, para esse caso, mesmo o ano, de sono inadequado.
Fonte: SmithCosMeticLaser.Commest of Us Women já sabem o que esperar quando se olham no espelho depois de uma noite ou de manhã cedo. Círculos escuros, olhos inchados/inchados e uma tez zumbi desbotada são apenas algumas das coisas que precisam de um toque mágico da caixa de maquiagem. Felizmente, essas são normalmente condições momentâneas e, seguindo um regime inteligente de cuidados com a pele e um bom descanso pode deixar sua pele boa como nova novamente em pouco tempo.
Fonte: Lockerdome.com, no entanto, se você continuar acordado por períodos mais longos, ou seja, após algumas semanas de privação do sono, poderá começar a notar muito mais linhas finas, hiperpigmentação, rugas e pele flácida. A privação Camisola Manchester City do sono torna sua pele muito mais propensa à perda de umidade e isso pode tornar a cura natural da pele a queimaduras solares mais lentamente. Se uma rotina de sono adequada for seguida, todos os problemas acima podem ser evitados e os benefícios do sono para a pele podem colher recompensas para você.
Fonte: huffingtonpost.com [SC: MediaD]
Benefícios para a pele do sono
Os ciclos adequados do sono podem manter os níveis de pressão arterial normais, tornando a pele radiante e melhorando a circulação, resultando em olhos brilhantes.
O hormônio da ansiedade cortisol é liberado após um sono inadequado de uma noite. Esse cortisol quebra o colágeno (a estrutura de suporte natural da pele), tornando a pele ceder e as rugas muito mais proeminentes. Isso pode ser evitado completamente.
O sono adequado também pode ajudar seu cabelo a ficar melhor com um bom brilho e melhor textura Camisola SSC Napoli geral.
Fonte: PeaCeloveShea.com Sleep Ajuda Ajuda?
Se você não está dormindo de boa qualidade todas as noites, o reparo natural da pele não pode continuar e seu corpo acaba com o número aumentado de inflamação, muito mais toxinas, muito mais estresse, maior resistência à insulina e imune mais baixo em geral função, todos os quais contribuem para a acne. Quando você dorme bem, todos esses níveis são verificados pelo corpo naturalmente e os problemas da acne são minimizados significativamente.
Fonte: youtube.comtip-quando você não consegue dormir o suficiente
Para dar uma ajuda à sua pele nas manhãs após a sua noite de dormir dolorosamente estressada: